我们知道很多人都有胃病,而大多数人在每次胃病发作的时候,都是想着忍忍就过去了。而我们不知道,有时候忍一忍其实就忍出了大毛病。胃病其实是最不能忍,不能拖的。那么,我们一起看看,有胃病的话都会有什么症状呢?
出现这3个症状,说明胃病已经找上你!
1.气胀
这也是胃病最常见的症状之一。如果脾胃运化失职,或者因寒受阻,或者其他因素,都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出,从而导致气胀。
2.疼痛
这是胃病最常见的症状之一。导致隐痛的原因很多,表现形式也复杂。病因包括受寒、气滞、血瘀等,表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。
3.舌淡无味
中医理论认为,脾开窍于口,如果脾受困,或其他原因导致脾虚,都会引起患者口不知味,不欲食。
胃不好,多吃2物,勤做3事胃越来越好!
多吃2物
1.山药
中医认为,山药味甘、性平,具有健脾益胃,补肺固肾等作用。适用于脾虚久泄、食欲不振、倦怠无力等病症。现代药理学研究发现,山药含淀粉酶、多酚氧化酶等,有利于肠胃消化吸收功能,适宜于慢性胃炎、肠炎,糖尿病及病后虚弱者。山药有收涩作用,大便燥结及邪实者不宜食用。
2.丁香猴头菇茶
丁香,属于中药的一种,在《本草纲目》中,对丁香的主治功能记载是:温脾胃,止霍乱拥胀,风毒诸肿,齿疳。
猴头菇有养胃助消化、治疗胃部疾病的作用:在古代就有食用猴头菇的记载,而且现代医学的研究表明,猴头菇能够有效的治疗胃炎、胃溃疡等胃部疾病,现在也有很多商家将其作为养胃的早餐之类。
将上述几味药食同源的食物,再加上丁香、丁香叶、莲子、砂仁,一起制作成丁香猴头菇茶。此方出自《千金翼方》中记载的一个养胃、助消化的食疗方。将其加入水煮15分钟左右就可饮用,当然还可加入蜂蜜调味。如果觉得自己制作太麻烦,也可购买成品的袋泡茶。
丁香猴头菇茶结合了丁香暖胃、猴头菇养胃及其他食材的功效,长期饮用对胃寒等胃病有不错的防治效果。如果长期感觉胃不舒服,消化不好的情况,可通过饮用丁香猴头菇茶得以改善。
勤做3事胃越来越好
1.吃饭八分饱
在我们的日常体检中,医生均会建议少食多餐,吃饭只吃八分饱。
因为吃太饱,会引起胃胀,而在高压状态下工作的胃便很容易故障,导致胃不舒服。
2.按摩调理
可以使用按摩疗法来帮助调理肠胃,比如出现急性胃炎,或是胃感到不适,可以按一下胃反射区;反胃、晕车、胃酸胀时可以试试按压合骨等。
3.避免刺激
酒精和香烟中的尼古丁都能刺激胃粘膜,导致胃粘膜缺血、缺氧,使胃的功能失调,引发胃病,因此,要想保持或恢复胃的健康,对烟酒必须要有节制。少吃辛辣,如辣椒、胡椒等、过酸、油炸、烧烤、烟熏等食物;少饮浓茶、咖啡等刺激强烈的饮料。
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