都说“十人九胃病”一点都不假,身边有很多人都有慢性胃病,严重的时候,连日常饮食都成了问题。想要彻底治愈,但是总也治不好,这无疑成为困扰大部分人最大的烦恼。
而慢性胃病的人群也是非常广泛,有二十岁左右的年轻人,也有七八十岁的老人家,一旦闹起胃病,总是很痛苦。严重的时候,不仅吃不进去东西,还会疼得翻来覆去,严重影响了他们的身体健康。
从中医角度来看,胃病在治疗上要三分治七分养,平时不能吸烟不能喝酒,也不能吃辛辣的食物。休息对治疗胃病也很重要,这个可能很多人不知道。大部分人都忽略了养,其实,康复的关键正在于养!
胃病三分靠药七分靠养,下面从饮食、心理、作息、乐动、保暖五方面来讲:
合理膳食:病从口入,饮食不当是造成胃痞病的重要因素,因此,注意饮食是一项重要的治疗措施。
1、戒烟,烟雾中的尼古丁会使胃酸增加,会使胃粘膜血管收缩造成胃粘膜缺血,还会使幽门松弛,造成小肠液返流入胃,使得胃炎加重,无疑雪上加霜;
2、少酒,酒中的乙醇具有亲脂溶脂性,能破坏食管、胃粘膜,使得抵抗胃酸的粘膜保护屏障受损,加重粘膜炎症,难免喝酒时,喝适量低度酒可以减少损伤;
3、淡茶,浓茶里含有很多咖啡因、茶碱,会刺激胃粘膜产生大量胃酸和胃蛋白酶,浓茶中的鞣酸可以刺激胃粘膜,品茶香需喝热茶,而热茶会引起胃粘膜热损伤,以上诸多因素会加重胃病,咖啡、可乐都含有咖啡因,也需注意,而喝发酵的淡茶可以尽量减少对胃粘膜的损伤;
4、淡饭,勿食生冷酸烫辣,七分饱,少量多餐,以清淡蔬菜为主,尽量少吃炸煎熏腌制品及其他不容易消化的食物。
心理调适:情绪失调是造成胃痞病的重要因素,忧愁思虑、烦恼嗔怒过度等不良情绪都会影响胃的工作状态。
中医认为肝郁则脾虚,脾虚则气滞,则发痞胀,所以及时进行心理调节,疏导情绪非常重要,乐观轻松的情绪状态有利于胃痞病的治疗康复。
适量乐动:适量的娱乐活动和温和的运动锻炼有助于保持良好的身心状态,养成有规律的作息习惯,促进胃肠正常蠕动,这些都有助于胃痞病的治疗康复;
作息有序:中医认为天人相应,人体各器官都有生物钟,遵循自然规律而“日出而作、日落而息”,古语云“胃不和则眠不安”,反之亦然,规律的作息有助于消化道保持一张一弛的节律,使得胃肠调和。
注意保暖:胃喜温怕寒,所以注意手足、胃脘部的保暖相当关键,否则寒凝气滞,脾阳受损,胃病丛生。
甘草堂中医馆中医专家赵聚宾医师,主治慢性胃病等疾病。
赵聚宾,男,主任医师,中医科主任。毕业于北京中医学院(现为北京中医药大学)。
河北省中医药学会第三、四、五届理事,河北省针灸学会第二、三届理事、常务理事,河北省中医药学会老年病专业委员会主任委员,河北省中医药学会疑难病专业委员会副主任委员,河北省中医药学会糖尿病专业委员会委员,河北省针灸学会经络专业委员会委员。从事中医临床工作四十年,采用中医诊疗方法望、闻、问、切,辨证施治,利用中药、针灸等手段解决常见病、多发病、疑难病证。
擅长治疗:气管炎、慢性胃病、肝病、肿瘤、心脑血管疾病、代谢病等疑难杂症。
参与编著了《中国中西医结合临床全书》、《中国中西医结合肿瘤学》、《王济民防治癌症经验集》、《健康长寿与疾病防治》等多部学术著作,获厅级科研项目及科研成果多项,书写科研、学术论文数十篇,有较高的学术造诣。
出诊时间:周四上午
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